Эксперт подчеркнула, что в большинстве энергетических напитков содержится кофеин, который в малых дозах стимулирует умственные способности, хорошо влияет на сосудистую систему и повышает тонус организма.
«Кофеин в нормальных значениях укрепляет сердечную мышцу... Но передозировка влечёт за собой апатию, вялость, сонливость и может вызвать снижение реакций», — пояснила Алексеева.
Кроме того, в составе энергетиков присутствуют различные добавки и красители, отметила врач. По её словам, такие вещества могут лишь ухудшить состояние человека, вызвать аллергическую реакцию, в том числе бронхоспазм.
«С этим тоже надо быть осторожнее. Лучше пить натуральный кофе, тонизирующие чаи, например, с корнем женьшеня или с китайским лимонником», — рассказала терапевт.
Она добавила, что для пожилого человека употребление таких напитков может закончиться трагично.
Кроме того, врач подчеркнула, что постоянное употребление энергетиков ведёт к сильному обезвоживанию и истощению организма, а также к ранним инфарктам и инсультам.
«Кофе безопаснее. Две чашки кофе в день понижают вероятность инфаркта миокарда — да, это точно. Эти данные получены именно в тех странах, где в дневные часы люди отдыхают, где есть сиеста», — заключила Алексеева.
Ранее врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова рассказала в беседе с RT, сколько чашек кофе в день можно пить без вреда для здоровья.