Семейный психолог рассказала о способах примирения после ссоры
- Pixabay
«Не надо нагнетать эту напряжённость и эмоциональность. Если вы начинаете подшучивать, то, как правило, и партнёру легче подключиться. Во-вторых, если ссора уже началась, то хорошо бы переключиться и сказать, что стоп, давай выйдем, пройдёмся и поговорим», — заявила она в беседе с Life.ru.
По её словам, пока идут сборы, накал начинает сходить на нет.
Как считает эксперт, каждая ссора имеет точку невозврата, когда люди переходят на оскорбления, и в таком случае может потребоваться помощь со стороны, к примеру, психолога.
«А замалчивание приводит к тому, что очень много накапливается эмоций и слов», — уточнила она.
Панфилова добавила, что далеко не всегда нужен именно подготовленный специалист — зачастую достаточно обратиться за поддержкой к друзьям или родственникам.
Ранее психолог Наталья Панфилова в беседе со «Взглядом» рассказала, как сохранять позитивный настрой.