«Готовиться нужно заранее, даже к такому разовому акту купания. Нужно постепенно готовить свой организм. Если это молодой спортсмен, то и месяца хватит, а если человек с малоподвижным образом жизни, то более длительный этап подготовки», — заявила она.
Отдельно эксперт обратила внимание на вопрос купания детей. Как отметила Ярцева, это не только физический экстрим, но и психологический.
По словам эксперта, не нужно никакого насилия и взрослым можно лишь быть примером.
Ранее Newinform сообщало, что в Псковской области появятся 15 площадок для крещенских купаний.