В беседе с «Вечерней Москвой» специалист отметила, что не стоит замалчивать предстоящий полёт, чтобы «не напугать» ребёнка. По её словам, неизвестность часто усиливает тревогу, поэтому детям трёх — семи лет можно заранее показывать мультфильмы, видео и книги о самолётах, с детьми шести — девяти лет — обсуждать, как устроен перелёт, а с подростками — говорить о маршруте, длительности и вещах, которые нужно взять.
«Рассказывать стоит не только о приятном, но и о неприятном. Что будет шумно, что заложит уши, что придётся долго сидеть пристёгнутым», — пояснила Тиханова.
Она добавила, что вместо фраз «не бойся» и «всё будет хорошо» лучше давать ребёнку понятный сценарий действий: посмотреть в окно, перекусить, порисовать или включить мультфильм.
Главный физический дискомфорт в самолёте связан с заложенностью ушей на взлёте и при посадке, поэтому могут помочь питьё через трубочку, леденец или жвачка.
Ранее клинический психолог Галина Лайшева заявила, что в период ЕГЭ и ОГЭ родителям важно следить не только за состоянием выпускника, но и за собственной тревогой.