«Не есть весь день 31 декабря, чтобы больше поместилось в новогоднюю ночь, — очень опасная практика. Получается, что ЖКТ в итоге не справляется с таким объёмом пищи и алкоголя», — предупредила она.
По словам Мухиной, обострения после новогоднего стола — частое явление.
«У нас всегда в праздники заполнены все стационары. Потому что у кого-то сдвинулся камень в жёлчном пузыре, у кого-то в почке, у кого-то печёночные колики, у кого-то — аппендицит», — добавила она.
Врач посоветовала соблюдать обычный ритм жизни.
«Заранее провожать за столом старый год. Потом праздничный ужин с икрой, рыбой, мясом... И дальше всё это можно спокойно убирать со стола, выставляя фрукты, десерты и напитки», — отметила она.
И уже под бокал шампанского традиционно встретить Новый год, добавила эксперт.
Кроме того, специалист посоветовала ложиться не позже часа ночи или половины второго.
Ранее диетолог Софья Кованова рассказала, что в день допустимо съедать до 250 грамм холодца.