При этом, по мнению эксперта, спальный мешок должен быть межсезонным, рассчитанным на ночные заморозки.
«Подберите рюкзак, в который поместится всё необходимое. Его ткань должна быть непромокаемой, или же понадобится влагозащитный чехол. Фонарь и запасные батарейки к нему будут очень кстати. Хорошо, если у вас есть налобная модель: руки остаются свободными», — отметила Кобылкина.
В аптечку следует положить наружные антисептики, перевязочный материал и средства от насекомых, указала собеседница RT.
«Если речь о походе больше двух суток, то нужно добавить обезболивающие препараты, препараты от аллергии и энтеросорбенты. Составьте план питания на период похода. В холода организму нужно больше энергии для поддержания температуры, поэтому стоит взять для перекуса высококалорийную еду, например орехи, злаковые батончики. Согреться помогут горячие напитки, поэтому понадобится термос», — уточнила Кобылкина.
Он подчеркнула, что выбирать нужно многослойную одежду: термобельё и верхняя одежда, защищающая от осадков и ветра, обязательны.
Чтобы поддерживать тепло в палатке, нужно также позаботиться о походном газовом обогревателе, заключила эксперт.
Ранее аналитики составили подборку лучших маршрутов и направлений для экотуризма в России.