«Если мы говорим об активности нейронов, то печатание на компьютере не заставляет наш мозг работать так, как ручное письмо. Когда мы пишем рукой, у нас активизируются те зоны, которые отвечают ещё и за чтение, речь, произвольное внимание, зрительное внимание, какие-то ассоциативные истории», — заявила эксперт в беседе с Радио Sputnik.
Как отметила специалист, для поддержания активности долей мозга необходимо какие-то пометки в ежедневнике делать вручную, записывать какие-то задачи для себя.
«Не надо тексты писать по две-три страницы, достаточно небольших заметок несколько раз в неделю, чтобы поддерживать мозг в активном состоянии», — заключила нейропсихолог.
Ранее врач-терапевт медцентра «Лахта Клиника» Людмила Фролова рекомендовала добавить в рацион рыбу для улучшения умственной деятельности и снижения риска развития хронических заболеваний.