«Синдром отличника — достаточно частое явление, он характерен не только для школьников и студентов, но и для тех, кто уже давно окончил школу и вуз», — заявил эксперт в беседе с газетой «Известия».
Как отметил специалист, при данной особенности человек всеми силами старается достичь некоего идеала в значимых для него сферах. Также он ожидает похвалу и признание со стороны окружающих.
По мнению Кононова, можно выделить три основные причины возникновения синдрома отличника: завышенные ожидания со стороны родителей, недостаток внимания со стороны родителей, низкая самооценка самого человека.
«Чтобы справиться с синдромом отличника самостоятельно, рекомендую вначале определить те сферы, в которых вы можете снизить требования к самому себе. После этого дайте себе право в этих сферах делать что-то не идеально, а просто хорошо, то есть снизьте самоконтроль и требовательность к самому себе. Действуйте, ориентируясь на свои желания и потребности, не стремитесь получить признание других людей», — заключил психолог.
Ранее психолог Екатерина Добронравова рекомендовала не корить себя за мелкие ошибки.