«Если у вас или ваших спутников есть хронические заболевания, при которых необходим постоянный приём препаратов, обязательно возьмите с собой запас лекарств на весь период отдыха. Приобретите дополнительную упаковку лекарства именно для походной аптечки, чтобы необходимые препараты всегда были в доступе. Кроме того, обратите внимание, чтобы дозировка препаратов соответствовала возрасту, а также проверьте их срок годности», — посоветовал он.
Если вы страдаете перепадами артериального давления, приобретите электронный или механический тонометр, порекомендовал врач-кардиолог «СМ-Клиники».
«На рынке представлены различные компактные тонометры, которые не займут много места. Главное, чтобы прибор был удобен в использовании и исправно работал. Также очень важно помнить о безопасности. Если вы получили рану на природе (обожглись, поцарапались), тщательно очистите рану, затем обработайте и закрепите стерильную повязку. Чтобы продезинфицировать поражённый участок кожи, необходимо иметь в доступе перекись водорода или марганцовку, йод или зелёнку, спиртовые салфетки, пластыри, вату и бинты», — заявил эксперт.
По его словам, во время активного отдыха вы или ваш ребёнок можете получить растяжение.
«Чтобы оказать первую помощь пострадавшему, дополните походную аптечку жгутом. Помимо этого, положите в аптечку ранозаживляющий крем с пантенолом на случай, если вы или кто-то из ваших близких получит солнечный или бытовой ожог. А чтобы при длительном нахождении на активном солнце избежать солнечных ожогов, рекомендуется предварительно воспользоваться солнцезащитным кремом или спреем желательно с фактором защиты 50+ или 30+», — рассказал врач.
Собираясь на природу, возьмите с собой адсорбенты и противодиарейные средства. Одно из самых доступных таких средств — активированный уголь, сообщил собеседник RT.
«Также позаботьтесь о наличии в аптечке антигистаминных препаратов. Аллергия может возникнуть как на пищу или цветение, так и на укусы насекомых», — заключил он.
Ранее врач-дерматовенеролог лаборатории «Гемотест» Александра Филёва рассказала в беседе с RT, какие проблемы со здоровьем может вызывать ультрафиолетовое излучение.