Специалист Казанцева: для летнего спорта нужна одежда из синтетической ткани

«В жаркий сезон особенно важно выбирать одежду с максимальной воздухопроницаемостью, а в отдельных случаях — с охлаждающим эффектом. Такие изделия обеспечивают комфорт во время тренировок за счёт особых технологий», — отметила она в разговоре с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, спортивная одежда должна быть лёгкой, быстро отводить влагу и высыхать, иметь плоские спаянные швы, чтобы не натирать. Не рекомендуется использовать одежду из 100%-го хлопка — она плохо сохнет, охлаждает кожу при плотном прилегании и натирает при движении.

Эксперт подчеркнула, что лучше всего выбирать одежду из полиэстера, нейлона, лайкры или спандекса. 

Ранее фитнес-тренер Армен Амбарцумян назвал упражнения, которые стоит исключить после 50 лет.