«Родителям нужно как можно дольше сохранять в рационе ребёнка разные крупы. Причём готовить их желательно именно на молоке. Если человек переносит цельное молоко, то каши можно изначально варить на молоке либо добавлять небольшое его количество в конце», — цитирует эксперта телеканал «360».
Как отметила Белоусова, если ребёнок не переносит цельное молоко, то можно запивать кашу кефиром или ряженкой. Ещё один вариант — съедать с кашей небольшое количество творога или сыра.
Ранее специалисты Минздрава Удмуртии дали рекомендации по сохранению здоровья школьников в течение учебного года.