«Как на любой другой продукт, на овсянку может быть индивидуальная пищевая непереносимость или аллергическая реакция. Поэтому людям с пищевой непереносимостью и аллергией употреблять её не рекомендуется», — заявила она в беседе с сайтом «Москва 24».
Как считает Русакова, овсянку лучше всего употреблять не более трёх раз в неделю.
Со своей стороны, биолог, генетик, клинический психолог, специалист функциональной медицины, эксперт Университета образовательной медицины Ирина Мальцева в беседе с Life.ru рассказала о полезных свойствах мяты.
«Мята — растение, которое имеет долгую историю употребления в пищу, а также её масло — для лечения расстройств пищеварения, облегчения головной боли», — отметила она.
Ранее эндокринолог, диетолог, врач высшей категории доктор медицинских наук Анна Гончарова посоветовала есть больше пряностей в зимнее время.