Как быстро похудеть, не вставая с дивана

Ученые из Вестминстерского университета составили рейтинг из 10 фильмов, которые лучше всего помогают избавиться от лишнего веса. По их данным, полтора часа просмотра можно сравнить с 30 минутами прогулки.

Возглавляет список психологический триллер Стенли Кубрика «Сияние» с Джеком Николсоном в главной роли. В среднем, за его просмотр сжигается 184 калории. На втором месте фильм «Челюсти» 1975 года – 161 калория. Третью строку занимает «Изгоняющий дьявола» - 158 калорий.

В список также вошли такие фильмы, как «Чужой», «Пила», «Кошмар на улице вязов», «Паранормальное явление», «Ведьма из Блэр», «Техасская резня бензопилой» и «Репортаж».

В качестве эксперимента каждый фильм был показан 10 людям. Исследователи измеряли пульс, потребление кислорода и выделение углекислого газа, чтобы определить, какое количество калорий сжигает тело человека.

«Когда пульс учащается, кровь начинает циркулировать по организму быстрее, а уровень адреналина подскакивает, - объяснил специалист по клеточному метаболизму и психологии доктор Ричард Макензи.- Из-за всплеска адреналина, который происходит в результате стресса, вызванного страхом, понижается аппетит, ускоряется обмен веществ и сжигается большое количество калорий».