Диетолог Королёва назвала самый вредный для здоровья способ похудения

Эффект от такой диеты будет кратковременным. Потерянные килограммы достаточно быстро возвратятся, когда человек снова начнёт есть, рассказала она в разговоре с «Москвой 24».

Приём пищи после воздержания может привести к дополнительному набору веса. Кроме того, возрастает риск болезней сердца, сосудов и онкологических заболеваний, отмечает специалист.

«Только при дробном питании и регулярном поступлении всех необходимых компонентов: белков, жиров, биологически активных компонентов, ферментов и других необходимых для поддержания всех метаболических процессов в организме веществ — мы можем расставаться с лишними килограммами», — сказала Маргарита Королёва.

Ранее диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News дал советы по питанию при гастрите.