Сторонников здорового питания в США захватывает кефирная волна, сообщает Huffington Post. По словам диетологов, неожиданная рекомендация включить в рацион неизвестный ранее молочный продукт, богатый пробиотиками, находит живой отклик среди любителей полезных продуктов.
Huffington Post знакомит своих читателей с никому доселе не известным, но чрезвычайно полезным продуктом, завоевывающим растущую популярность в США – кефиром.
Богатый пробиотиками «суперпродукт» стал открытием для американского общества и потихоньку завоевывает свое место в рекомендациях здорового питания рядом с проверенными любимцами - кудрявой капустой, семенами чиа, черникой и лососем.
По свидетельству диетолога Лорен Шмитт, кефир стал неожиданным хитом среди ее пациентов, пишет Huffington Post. В качестве гостя телевизионной программы #OWNSHOW Шмитт подробно описывает консистенцию и процесс производства необычного продукта.
Шмитт подчеркивает, что кефир содержит гораздо больше полезных веществ, чем йогурт, и рекомендует его тем, кто страдает расстройствами пищеварения или недавно проходил курс антибиотиков.
Несмотря на то что в существование такого продукта сложно поверить, отмечает ведущая программы, список его достоинств можно продолжить. В стакане кефира содержится только около 100 калорий, 10,5 граммов белков, и к тому же он практически не содержит лактозы.
Единственная опасность, против которой предостерегает специалист по здоровому питанию – это увлечение «фруктовыми» кефирами, в которых, как и в некоторых йогуртах, может содержаться слишком много сахара или искусственных ароматизаторов.
Тем не менее натуральный кефир очень легко включить в свой рацион – пить его просто так или смешивать в блендере со свежими фруктами, заливать им мюсли или ягоды, пишет Huffington Post, советуя своим читателям добавить «суперпродукт» в список покупок.
Олимпийская чемпионка по конькобежному спорту и депутат Госдумы РФ Светлана Журова оценила выступление российской фигуристки Аделии Петросян в произвольной программе на Олимпиаде-2026.
Бывшая фигуристка, а ныне спортивная журналистка Эмма Гаджиева отреагировала на выступление Аделии Петросян в произвольной программе на Олимпиаде-2026.
Даниил Глейхенгауз, тренер российской фигуристки Аделии Петросян, оценил выступление своей ученицы в произвольной программе на Олимпийских играх в Милане.
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова оценила выступление американки Алисы Лью в произвольной программе на Олимпийских играх 2026 года в Италии.
Венгерский премьер Виктор Орбан на пресс-конференции в Вашингтоне заявил, что европейским лидерам давно пора возобновить диалог с Россией и «растопить лёд».
Российский тренер по фигурному катанию Татьяна Тарасова оценила выступление американки Эмбер Гленн в произвольной программе на Олимпиаде-2026 в Италии.
Вице-спикер Госдумы Борис Чернышов предложил ввести выплату в размере 20 тыс. рублей за своевременное прохождение бесплатного комплексного профилактического осмотра. Копия обращения на имя заместителя председателя правительства Российской Федерации Татьяны Голиковой есть в распоряжении RT.
