Эксперты рассказали про мифы о гриппе

Об этом сообщает kp.ru. По словам специалистов, молочные белки — казеины — образуют в организме соединения, мешающие разрушению и выведению вирусов, так что во время болезни лучше молочными продуктами не злоупотреблять. Однако после выздоровления, когда нужно будет восстановить микрофлору, нарушенную приёмом лекарств, эксперты советуют пить кефир и натуральные йогурты.

Гриппующим также рекомендуют избегать сладостей, поскольку в них много быстрых углеводов и сахара, которые увеличивают вязкость слизи. Кроме того, на переваривание жирной пищи затрачивается слишком много энергии и времени.

Эксперты не одобряют и традицию употреблять во время болезни апельсины и мандарины, так как фруктовые кислоты вмешиваются в структуру ацетилсалициловой кислоты (аспирина) и нарушают её всасывание.

Помимо этого, специалисты советуют избегать чая с малиной, противопоказанной при заболеваниях сердца. Эти ягоды нежелательно сочетать и с аспирином.

По словам некоторых экспертов, вредно кутаться в одеяла и потеть, поскольку таким образом искусственно поддерживается высокая внешняя температура, что может вызвать сбой собственной терморегуляции человека.

Специалисты также утверждают, что прогревание может усилить воспаление, особенно если оно находится в острой или гнойной форме.

Наконец, по мнению экспертов, в постельном режиме нет необходимости, поскольку при длительном лежании снижается вентиляция лёгких и бронхов. При этом следует избегать и излишней физической нагрузки, добавляют специалисты.

Ранее Nation News сообщало, что Роспотребнадзор зафиксировал рост респираторных заболеваний в Новгородской области.