Как уточняется, единой границы нормы нет: российские рекомендации считают дефицитом уровень ниже 11 мкг/л, ВОЗ — ниже 12—15 мкг/л, а значения 15—30 мкг/л — серая зона. На практике у взрослых чаще используют порог 30 мкг/л.
«Чем выше выбранная граница нормы, тем больше вероятность не пропустить ни одного человека с дефицитом железа», — объяснила врач в беседе с «Газетой.Ru».
По её словам, ферритин чувствителен к воспалению и может расти при инфекциях, поэтому его норма не исключает дефицит. Для лечения лучше подходят препараты двухвалентного железа, а БАДы с железом содержат только профилактические дозы. Также полезно есть печень, яйца, морепродукты и фасоль.
Ранее врач-кардиолог Елена Ефремова опровергла миф о «рабочем давлении».