— После холодного сезона кожа часто выглядит обезвоженной и уставшей. Какие факторы влияют на её состояние весной?
— Зимой кожа страдает от холода, ветра, а также от сухого воздуха в помещениях. В результате её защитный барьер ослабевает — и она действительно часто становится обезвоженной, чувствительной и тусклой. С приходом весны меняются не только температура и влажность воздуха, но и уровень солнечной активности, а также количество аллергенов в воздухе — всё это влияет на состояние кожи. Поэтому главная цель весеннего ухода — восстановить кожу после зимы и адаптировать к новым условиям.
— Как понять, что пора менять зимний уход на весенний?
— Прежде всего нужно ориентироваться на состояние кожи. С повышением температуры усиливается выработка себума, поэтому, когда вы начнёте замечать больше жирного блеска в течение дня, следует начать постепенно отказываться от плотных зимних текстур продуктов по уходу.
Если привязываться к конкретным параметрам окружающей среды, стоит обратить внимание на ультрафиолетовый индекс, который можно отследить на сайтах прогноза погоды. При УФ-индексе больше трёх даже в пасмурную погоду не стоит забывать о солнцезащитном креме с SPF не ниже 30—50.
— Нужно ли менять очищающие средства весной? Например, на более мощные, чтобы снизить выработку себума?
— В большинстве случаев не нужно. Жирной и комбинированной коже, как правило, требуются интенсивные или матирующие гели в течение всего года. А сухой и чувствительной коже агрессивная смена очищения противопоказана. Её барьер после зимы и так ослаблен, и лучше оставить мягкие увлажняющие средства. Обладатели нормальной кожи могут продолжать пользоваться привычными продуктами, если эти средства не вызывают дискомфорта.
Лучше внимательнее подойти к следующему этапу ухода — тонизированию. Отдавать предпочтение увлажняющим и успокаивающим тоникам. Особенно важно, чтобы у них был физиологичный pH — от 5 до 5,5. Для возрастной кожи подойдут варианты с pH 4—4,5. Они помогут освежить и выровнять тон после зимы.
— Допустимо ли использование скрабов и пилингов весной? Есть ли ограничения?
— Полностью отказываться от обновления кожи скрабами и пилингами не нужно, но важно быть осторожными. С повышением солнечной активности некоторые косметические продукты могут повышать чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам. Поэтому неправильное применение агрессивных пилингов, а также высокие концентрации кислот могут спровоцировать нежелательные последствия, например пигментацию.
Лучше отдавать предпочтение более мягким альтернативам, таким как энзимные пудры и средства с PHA-кислотами. Они мягко удаляют ороговевшие клетки кожи и выравнивают её текстуру без сильного раздражения.
Тем не менее процедуры обновления кожи рекомендуется проводить после консультации с косметологом и применять все средства согласно инструкции, с последующей защитой кожи от пигментации.
— Какие компоненты должны быть в составе весенних увлажняющих средств?
— Как я отмечала, весной кожа часто начинает вырабатывать больше себума, поэтому плотные кремы с большим количеством масел могут перегружать поры и провоцировать комедоны. Обладателям жирной и комбинированной кожи рекомендуется переходить на более лёгкие текстуры — например, крем-гели, флюиды или эмульсии. Они обеспечивают достаточное увлажнение и при этом не перегружают поры.
В целом выбор продуктов для весеннего увлажнения кожи строится на четырёх ключевых направлениях.
Первое и базовое — восстановление гидролипидной мантии, которая выполняет барьерную функцию и поддерживает иммунитет кожи. Для этого подойдут средства с керамидами, холестеролом и витамином F.
Второе — качественное увлажнение. Эффективный продукт должен содержать комбинацию с разной молекулярной массой: например, глицерин и аминокислоты — для глубоких слоёв, трегалозу и пептиды — для средних, а гиалуроновую кислоту — для верхних.
Третье направление — антиоксидантная защита. Так, витамин С, астаксантин, убихинон и растительные экстракты нейтрализуют агрессивные молекулы свободных радикалов, образующиеся под действием ультрафиолета.
Ну и наконец, стоит обратить внимание на поддержку микробиома кожи с помощью косметики, содержащей пребиотики или другие виды биотиков.
Обладателям сухой кожи нужно менять уход осторожно. Слишком лёгкие средства могут усилить ощущение сухости и обезвоженности. В таком случае лучше постепенно уменьшать плотность текстур, но сохранять достаточный уровень питания кожи.
— Какие маски для лица лучше использовать в весенний период и как правильно их применять?
— При выборе маски важно учитывать не только состав, но и материал, из которого сделана её основа. Тканевые маски из целлюлозы или тенсела предпочтительнее хлопковых, они лучше прилегают к коже и эффективнее отдают активные вещества. Самыми результативными считаются гидрогелевые, так как они усиливают микроциркуляцию и лимфодренаж.
Если говорить о глиняных масках, то они решают проблему повышенной жирности и тусклого цвета. Розовая глина деликатно очищает, не пересушивая, и подходит даже сухой и чувствительной коже.
Активные компоненты подбирайте по потребностям кожи. Это могут быть увлажняющие, успокаивающие или антиоксидантные ингредиенты.
Впрочем, независимо от типа маски, её нельзя передерживать. Иначе тканевая маска высохнет и начнёт вытягивать влагу из кожи, а гидрогелевая создаст парниковый эффект, который при регулярном использовании подавляет выработку собственных липидов и провоцирует сухость.
— Как сезонная аллергия влияет на реакцию кожи на косметические средства? Нужно ли весной отдавать предпочтение косметике с маркировкой «гипоаллергенно»?
— Весной у многих людей повышается уровень иммуноглобулина Е — белка, отвечающего за аллергические реакции. Это состояние повышенной чувствительности может спровоцировать неожиданный ответ кожи даже на те косметические средства, которые вы использовали годами. Это связано с тем, что иммунная система перегружена из-за сезонных аллергенов (пыльцы, цветения).
Маркировка «гипоаллергенно» на упаковке не гарантирует полную безопасность средства.
Это маркетинговое заявление, означающее лишь, что продукт реже вызывает реакции у большинства людей, но не исключает индивидуальной непереносимости, особенно в период сезонной аллергии.
— Как выстроить уход при появлении аллергической реакции на косметику?
— В таком случае лучше минимизировать количество активных ингредиентов (кислот, ретинола, высоких концентраций витамина С) и перейти на мягкое очищение, увлажнение и защиту. Выбрать средства с успокаивающими ингредиентами: пантенолом, аллантоином, центеллой азиатской, бисабололом.
Также очень важно вводить новые продукты постепенно, по одному, с интервалом в несколько дней, чтобы можно было отследить реакцию.