После любой донации обязательно нужно отдохнуть, уточнила врач в эфире радиостанции «Говорит Москва».
«После донации надо придерживаться здорового полноценного питания, не избегать мясных продуктов. Люди-вегетарианцы или веганы хуже переносят донации и значительно быстрее заканчивают донорскую функцию, потому что полноценное восстановление железа, белковой составляющей крови затруднено. Желательно съесть хороший стейк или котлету», — добавила Майорова.
По её словам, после донации не стоит ездить на велосипеде, самокате и мотоцикле, потому что у некоторых доноров бывают головокружения.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль в беседе с Nation News дала рекомендации по питанию весной.