Если человек не занимается активным спортом, то можно съесть не более трёх штук в день, рассказал специалист в беседе с «Газетой.Ru».
«Куриные яйца — одни из самых питательных и доступных продуктов с очень сбалансированным составом полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Однако они калорийны, поэтому без соответствующих затрат энергии переедание может вызвать проблемы с избыточным весом», — предостерёг врач.
Переедание грозит в том числе диспепсическими расстройствами: тошнотой, рвотой, изжогой, болями в животе и другими симптомами, предупредил Поздняков.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News дал советы по питанию при гастрите.