Эффект от такой диеты будет кратковременным. Потерянные килограммы достаточно быстро возвратятся, когда человек снова начнёт есть, рассказала она в разговоре с «Москвой 24».
Приём пищи после воздержания может привести к дополнительному набору веса. Кроме того, возрастает риск болезней сердца, сосудов и онкологических заболеваний, отмечает специалист.
«Только при дробном питании и регулярном поступлении всех необходимых компонентов: белков, жиров, биологически активных компонентов, ферментов и других необходимых для поддержания всех метаболических процессов в организме веществ — мы можем расставаться с лишними килограммами», — сказала Маргарита Королёва.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург в беседе с Nation News дал советы по питанию при гастрите.