«Практически в каждом меню кафе быстрой еды есть салаты, которые всегда приветствуются диетологами. Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру ролл в пресной лепёшке», — заявил он в беседе с «Радио 1».
Как отметил Асанов, лучше выбирать курицу вместо свинины или говядины, а вместо картофеля, приготовленного во фритюре, рекомендуется печёный.
Из напитков врач советует минеральную воду, а также чай и кофе без молока и сахара.
Ранее диетолог Маргарита Королёва в беседе с Nation News дала советы по питанию для поддержания здоровья сердца.