Индивидуальная потребность человека в сне в основном варьируется от семи с половиной до восьми с половиной, иногда девяти часов, и его недостаток влияет на качество жизни и здоровья, рассказал специалист в беседе с «МИР 24».
Искусственное ограничение сна имеет пагубное влияние на женское здоровье, сказывается на функционировании метаболизма человека, может приводить к избыточному весу и ожирению. Женщина становится значительно более восприимчива к любым стрессовым факторам, отметил специалист.
«Стресс метаболический, психологический, другие формы стресса являются доказанным, хорошо изученным фактором, который нарушает нормальное функционирование женского здоровья», — подчеркнул Денис Кузнецов.
Ранее невролог Игорь Вознюк в беседе с Nation News напомнил о важности своевременной диагностики для профилактики болезни Альцгеймера.