Своим мнением она поделилась в беседе с ФАН.
«Не выходите на работу с понедельника. Можно заранее спланировать свой отпуск так, чтобы первый рабочий день приходился на середину недели. Понедельник сам по себе является для нас тяжёлым с психологической точки зрения днём. А после длительного отдыха ещё и добавляется дополнительная нагрузка в виде полной рабочей недели», — посоветовала психолог.
Также Друма порекомендовала придерживаться здорового образа жизни, сбалансированно питаться и включить в свой режим физические нагрузки.
Тогда возвращение на работу не станет причиной депрессивного состояния, а наоборот — даст энтузиазм и силы, заключила специалист.
Ранее психолог Евгений Фомин в беседе с Nation News дал рекомендации по отдыху во время отпуска.