«Наш желудок, проснувшись утром, готов переварить практически всё, но не всё ему будет полезно. Например, продукты, которые содержат какие-то острые приправы. Утром это может быть бутерброд с чем-то, намазанный горчицей или хреном. Это тоже взбадривает, помогает проснуться, с одной стороны. С другой стороны, это прямая дорога к гастриту», — сказала она телеканалу «Звезда».
Также натощак желательно не употреблять газировку, особенно сладкую, и крепкий или растворимый кофе, считает Белоусова.
Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с Nation News рассказала о вредных сладостях.