«Нужно вести здоровый образ жизни, заниматься собой и использовать методы развития адаптивных способностей своего организма к перепадам погоды и температуры», — заявил он в беседе с телеканалом «Звезда».
По его словам, это закаливание, физические нагрузки, медитативные практики, бани и сауны.
Как отметил специалист, правильное использование таких методов позволит избежать проблем с метеозависимостью.
Ранее семейный врач-терапевт Алексей Добровольский в беседе с Nation News рассказал, как избежать переохлаждения.