«Человек — существо адаптивное, которое может подстроиться под любые условия. Но с возрастом ресурсы снижаются, особенно если нет тренировок», — сказала она в беседе с «Невскими новостями».
Как отметила эксперт, сосуды становятся менее эластичными.
«До 20 лет практически никто не чувствует перепадов. Но в силу того, что люди много курят и пьют, едят жирную пищу, пренебрегают сном и мало двигаются, это влияет на лишний вес и заболевания», — пояснила Ярцева.
Она сообщила, что особенно страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Эксперт рекомендует заниматься собой, отрегулировать режим сна и снизить вес.
Ранее семейный врач, терапевт Алексей Добровольский в беседе с Nation News рассказал, как избежать переохлаждения.