Диетолог рассказала о пользе яиц

Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королёва рассказала о пользе яиц.
Диетолог рассказала о пользе яиц
  • Pixabay

«Яйцо — это очень полезный продукт. Белок содержит все аминокислоты, желток содержит витамины A, E, K, полинасыщенные жирные кислоты. Эти компоненты полезны всем», — заявила она в беседе с Nation News.

По её мнению, блюда из яиц на завтрак популярны, поскольку их легко приготовить.

Как отметила Королёва, если кто-то торопится на работу, то можно взять в дорогу, например, яйцо вкрутую, лист салата и овощи.

Эксперт также сказала, что недельная норма для человека — четыре-пять яиц.

Ранее врач высшей категории кандидат медицинских наук Владимир Зайцев в беседе с Newinform рассказал о продуктах, которые можно есть перед сном.

Ошибка в тексте? Выделите её и нажмите «Ctrl + Enter»
Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен
Загрузка...
Сегодня в СМИ
  • Лента новостей
  • Картина дня
Загрузка...

Данный сайт использует файлы cookies

Подтвердить