По словам эксперта, режим питания должен быть дробным, четырёх- или пятиразовым без больших перерывов.
Специалисты также советуют снижать калорийность продуктов, исключив сахар, соль и животные жиры.
Рацион должен быть сбалансированным, с витаминами, аминокислотами и минералами.
Ранее, как сообщало ФАН, в Роспотребнадзоре назвали продукты, вызывающие отравление.