«В жаркую пору... исключите потребление алкоголя, острой, жареной, жирной или копчёной пищи, сладких газированных напитков. Чтобы избежать обезвоживания организма, пейте больше простой питьевой воды или воды с добавлением лимона, мяты, ешьте больше овощей и фруктов», — говорится в сообщении.
В ведомстве также посоветовали выбирать одежду из натуральных тканей, хорошо пропускающих воздух, а также избегать пребывания на улице в самые жаркие часы.
При этом в Минздраве отметили необходимость обращаться за медицинской помощью в случае недомогания, головокружения, озноба, так как наличие этих признаков может свидетельствовать о получении теплового удара.
Ранее портал «Юга.ру» сообщал об аномальной жаре в Краснодарском крае.