Как предупредила в беседе с RT врач — эксперт лаборатории «Гемотест» Ольга Уланкина, осенью на организм одновременно действуют сразу несколько факторов: перепады температуры и атмосферного давления, снижение иммунитета на фоне первых холодов, сокращение светового дня.
Всё это может довольно сильно влиять на общее самочувствие и способствовать обострению хронических болезней, отметила она.
«При резкой смене погодных условий нагрузка приходится одновременно на сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно-двигательную, нервную системы. Если в их работе есть какие-то нарушения, то они с большой вероятностью снова дадут о себе знать, даже если летом их удавалось успешно контролировать», — объяснила врач.
Например, заметно реагируют на смену погоды и суставы, добавила специалист.
Перепады атмосферного давления и влажности могут усиливать боль и скованность при артрозе и артрите, предостерегла она.
«При артрозе хрящ постепенно истончается, а суставные поверхности и окружающие ткани становятся более чувствительными к нагрузке. Само по себе изменение температуры, влажности и атмосферного давления не приводит к разрушению тканей, однако может повышать их чувствительность — тогда боль ощущается сильнее», — пояснила врач.
Отмечается, что колебания атмосферного давления и температуры воздуха создают дополнительную нагрузку и на сердечно-сосудистую систему.
У людей с гипертонией и ишемической болезнью сердца в такие периоды состояние может ухудшаться, напомнила собеседница RT.
«Растёт осенью и число обращений с обострением бронхиальной астмы. Холодный воздух раздражает дыхательные пути и провоцирует приступы даже у тех, кто в тёплое время года чувствовал себя стабильно», — подчеркнула Уланкина.
По её мнению, отдельного внимания заслуживает психоэмоциональное состояние.
«Сокращение светового дня влияет на выработку мелатонина и серотонина, из-за чего многие ощущают упадок сил, сонливость и снижение настроения — так называемую осеннюю хандру. У некоторых людей симптомы сохраняются длительно и могут заметно снижать работоспособность. Терпеть такое состояние не следует, лучше обратиться к врачу: специалист проведёт необходимое обследование, чтобы исключить более серьёзные нарушения, например депрессивное расстройство, а затем подберёт комплекс мер, которые помогут уменьшить недомогание», — посоветовала эксперт.
Ранее россиянам напомнили, что в осенний период в рацион рекомендуется добавить имбирь.