«Заявления о полезных и вредных продуктах часто неправдоподобны, потому что не основаны на испытаниях. Овощи и фрукты полезны — там витамины, клетчатка, они улучшают работу кишечника», — отметил он в комментарии aif.ru.
Врач подчеркнул, что выделять отдельные суперполезные продукты, например арбузы или абрикосы, бессмысленно и научно не обосновано.
По его словам, главная задача для рационального питания — просто ежедневно включать в рацион фрукты, овощи и ягоды.
Ранее россиянам рассказали о самых полезных продуктах в августе.