В разговоре с Lenta.ru она пояснила, что основой профилактики могут быть средиземноморская диета, не менее 150 минут физической активности в неделю и сон по семь-восемь часов. Сон менее шести часов связан с повышенным риском ишемической болезни сердца.
Также стоит отказаться от курения, включая вейпы и системы нагревания табака.
По словам Поскакаловой, при давлении от 135 на 85 мм рт. ст. следует обратиться к врачу, а после 40 лет — ежегодно проходить обследование.
Ранее телеведущий и врач Александр Мясников в беседе с НСН предупредил о рисках для здоровья при длительной неподвижности во время офисной работы.