В беседе с «Газетой.Ru» он отметил, что нарушение циркадных ритмов может сопровождаться раздражительностью, усталостью, забывчивостью, перееданием и сердечно-сосудистыми нарушениями.
Продолжительный недосып способен провоцировать заболевания, к которым человек предрасположен, включая онкологические процессы.
По словам Мелёхина, особенно уязвимы подростки, люди в возрасте 18—25 лет и пожилые, у которых могут усиливаться когнитивные нарушения.
Ранее диетолог Марият Мухина в беседе с НСН заявила, что стресс может влиять на работу организма через выброс адреналина и кортизола.