«На самом деле аллергии на книги как таковые не бывает. Иммунная система не реагирует на бумагу современных изданий как на типичный аллерген. Гораздо чаще причиной плохого самочувствия становится так называемая книжная пыль — смесь бытовой пыли, микроскопических частиц бумаги, фрагментов клея и материалов переплёта, плесневых грибов и продуктов жизнедеятельности пылевых клещей», — говорит эксперт лаборатории «Гемотест».
Главными виновниками аллергической реакции обычно оказываются именно клещи домашней пыли, уточняет врач.
Они живут в мягкой мебели, коврах, постельных принадлежностях и могут скапливаться на давно не открывавшихся книжных полках.
«Если книги хранятся во влажном помещении, к ним могут присоединяться плесневые грибки, споры которых также способны вызывать аллергию. Симптомы появляются практически сразу после контакта с аллергеном. Чаще всего это приступы чихания, заложенность или зуд в носу, прозрачные выделения, покраснение и слезотечение глаз. Иногда возникает сухой кашель или затруднение дыхания. У людей с бронхиальной астмой контакт с книжной пылью может спровоцировать обострение заболевания. Важно отличать аллергию от обычного раздражения слизистых оболочек. Если после уборки запылённых книг человек несколько раз чихнул, но симптомы быстро прошли, это не обязательно говорит об аллергии. При аллергической реакции проявления повторяются каждый раз при контакте с аллергеном и могут сохраняться длительное время», — объясняет Уланкина.
Врач может рекомендовать определение специфических IgE к аллергенам клещей домашней пыли или плесневых грибов, а при необходимости — кожные аллергопробы.
«Полностью отказываться от домашних библиотек не нужно. Чтобы снизить риск появления симптомов, достаточно регулярно удалять пыль с книжных полок, поддерживать влажность воздуха в помещении на уровне 40—60%, не хранить книги в сырых местах и чаще проветривать комнаты. Если аллергия уже подтверждена, во время уборки лучше использовать респиратор или медицинскую маску, а большие архивы и старые книги по возможности разбирать в хорошо проветриваемом помещении. Такой подход помогает значительно уменьшить контакт с аллергенами и сохранить любовь к чтению без вреда для здоровья», — резюмирует эксперт.
Ранее диетолог Наталья Лазуренко заявила, что нельзя ложиться спать в состоянии голода.