«Чем раньше начать за этим следить, тем лучше. Родители должны формировать у ребёнка правильный образ жизни — обеспечивать достаточное количество сна (не меньше восьми часов в сутки, желательно девять)», — сказал Хорошев в беседе с НСН.
По словам невролога, во время сна мозг тестирует синапсы, избавляется от отживших нейронов и формирует новые. Поверхности клеток также очищаются от тау-белка и амилоидов. Недостаточно глубокий сон и частые ночные пробуждения могут мешать этим процессам.
Хорошев также рекомендовал полноценно питаться и пить достаточно воды.
Ранее Павел Хорошев объяснил механизм воздействия магнитной бури на примере работы фена, использующего электромагнитное поле для создания направленного потока воздуха.