«Импульсивные траты — это незапланированные, эмоциональные покупки... Это связано с эмоциями, чаще всего негативными, такими как стресс, усталость», — пояснила эксперт.
В таких условиях мозгу необходимо быстро получить гормон радости — дофамин, отметила она.
«Тем самым мы за короткое время можем снять тревогу, мы можем себя порадовать. Это награда себе... Чаще всего это происходит, когда человек в стрессе, устал в конце рабочей недели, например, или на отдыхе, когда он начинает расслабляться и начинает всё сметать — у него идёт компенсаторный выход из стресса», — поделилась специалист.
Кроме того, по её мнению, импульсивные траты могут возникать при «заражении» позитивными эмоциями от других людей (например, от блогеров с агрессивным маркетингом).
По словам психолога, опасность эмоциональных покупок в том, что они могут привести к шопоголизму — постоянным необдуманным тратам, а также к долгам, появлению лишних кредитных карт, потере контроля над эмоциями и финансами.
Для помощи себе в такой ситуации собеседница RT посоветовала вести письменный учёт расходов, удалить привязанные карты из приложений магазинов (лишние действия вроде ввода данных карты будут вызывать раздражение), а также осваивать антистрессовые техники.
«Дыхание, релаксация, медитация. Кому-то, наоборот, нужен быстрый спорт. Надо научиться где-то получать эмоции, начать искать свои хобби», — порекомендовала Скрипачёва.
Если потеря контроля уже произошла и переросла в шопоголизм, то нужно обратиться к специалисту, заключила она.
Ранее психолог Марианна Абравитова рассказала, как определить около себя «энергетического вампира».