В беседе с NEWS.ru эксперт пояснила, что внутренние переживания вызывают выброс адреналина и кортизола. Эти гормоны негативно влияют на физическое состояние.
«Груз ответственности, приводящий к стрессу, в свою очередь, может обернуться хронической болью в шее и плечах, когда человек в буквальном смысле вынужден всё нести на себе. Непрощённые обиды чреваты проблемами с ЖКТ», — предупредила Вершинина.
Специалист добавила, что позитивные эмоции способствуют исцелению. Радость и смех ускоряют выздоровление благодаря выработке серотонина и эндорфинов.
Ранее психолог Наталия Романова в беседе с НСН разъяснила, что депрессия не передаётся по наследству, однако предрасположенность к этому состоянию можно выявить с помощью специализированных тестов.