«Существуют определённые тесты, благодаря которым можно понять, насколько у человека включены «фильтры пессимизма», через которые он смотрит на этот мир», — сказала эксперт в пресс-центре НСН.
По словам специалиста, депрессия формируется как приобретённая цена за адаптацию к жизненным обстоятельствам, поэтому коррекция состояния требует работы с личными смыслами и ценностями.
Романова добавила, что выявление предрасположенности на раннем этапе позволяет своевременно начать профилактику.
Ранее врач-психотерапевт кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, как отличить депрессию от усталости. Первый маркер — реакция на отдых.