«Без полноценного сна нарушаются циркадные ритмы выработки гормонов, в том числе гормона роста», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.
По её словам, у подростков возникла мода на ночное бодрствование, что крайне вредно для формирующегося организма.
Молостова отметила, что растущие цифры в статистике также связаны с несбалансированным питанием и снижением двигательной активности.
Ранее глава Национального фитнес-сообщества Елена Силина в беседе с НСН рассказала, что протеиновые батончики можно заменить на сухофрукты и орехи.