В беседе с сайтом «Москва 24» врач пояснила, что чем ближе объекты находятся к глазам, тем больше приходится на них нагрузка.
«Из-за этого происходит спазм аккомодации, в результате чего могут появиться временное затуманивание и ощущение песка в глазах, а также головные боли», — предупредила Шилова.
По её словам, очень важно делать перерывы каждые 20 минут по 20 секунд и смотреть вдаль. Кроме того, предметы должны быть расположены от глаз примерно на расстоянии вытянутой руки.
Ранее специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов в беседе с НСН рассказал, что закаливание позволяет повысить иммунитет.