«Регулярное чтение сложных текстов, обучение новым навыкам, требующим усилий, живое общение, физическая активность и качественный сон оказывают накопительный эффект», — заявил он в беседе с РИАМО.
По его словам, полезны привычки, заставляющие мозг работать вне автоматизма. В частности, это анализ информации, аргументированное обсуждение, освоение новых маршрутов.
Как добавил Кырлан, интеллект развивается за счёт системной когнитивной нагрузки в повседневной жизни.
Ранее врач-психиатр, эксперт социального проекта Деменция.net кандидат медицинских наук Мария Штань рассказала, что начальные признаки деменции можно выявить дома с помощью простых тестов.