Он проявляется гиперответственностью и стремлением контролировать всё вокруг, объяснила она в беседе с сайтом «Москва 24».
По словам психолога, в детстве человек не успевает побыть ребёнком, а во взрослой жизни начинает связывать свою ценность с полезностью для других. Это приводит к перфекционизму, желанию угодить окружающим и ощущению ответственности за эмоциональный климат в семье, что создаёт огромное напряжение.
«Ключевое — осознать ситуацию, принять её и начать постепенно отделять свои желания и потребности от чужих», — отмечает Шаповалова.
Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.