«Требовать от коллеги или от себя мгновенной включённости — всё равно что просить человека, только что вошедшего с мороза, сразу сесть за стол и начать работать», — отметила она в беседе с «Радио 1».
Эксперт посоветовала использовать этот период для вдумчивого планирования и мягкого старта. На полное восстановление эффективности, по её словам, может потребоваться до двух недель.
Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.