«Бывает ситуация, когда человек просто хочет отоспаться. Но через какое-то время, скажем, дня три-четыре, начинаются угрызения совести, что все двигаются, а я здесь валяюсь. Не надо себя винить, отдыхайте, пока отдыхается», — заявила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
По её словам, если человек устал лежать, то лучше начинать двигаться, например можно выбрать какой-либо прогулочный маршрут или посетить музей.
«Просто не ленитесь. Но если вам лениво, то и предавайтесь этой лени», — добавила Сугак.
Ранее Роман Бузунов, врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России, в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал, как сохранить режим в новогодние праздники.