В беседе с RG.RU она рекомендовала проводить больше времени на свежем воздухе.
«Лёгкая активность перед застольем улучшает обмен веществ и снижает чувство усталости. После застолья короткая прогулка тоже поможет пищеварению», — заявила она.
По её словам, также нужно соблюдать питьевой режим и одеваться по погоде.
Ранее врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов в беседе с Общественной Службой Новостей рассказал, как сохранить режим в новогодние праздники.