В беседе с сайтом kp.ru эксперт отметил, что измерять давление следует на обеих руках — на каждой по три раза с интервалом в минуту.
«Первый показатель на обеих руках игнорируем. Используем среднее значение между вторым и третьим измерениями. Смотрим, на какой руке цифры окажутся выше — именно эти данные записываем в дневник», — сказал Рудченко.
По словам специалиста, в дальнейшем измерять давление нужно на той руке, на которой показатель был выше.
Ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Дарья Русакова в беседе с сайтом «Москва 24» рассказала, что чрезмерное употребление зелёного чая матча может усилить уже существующий дефицит железа из-за высокого содержания танинов.