«Перестаньте геройствовать. Ваша цель не идеально закрыть все дела, а встретить Новый год без чувства опустошения и раздражения», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, следует провести ревизию рабочих задач и, по возможности, часть из них перенести на январь.
Ранее врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) кандидат медицинских наук Ирина Крашкина рассказала, что выгорание является нормальной реакцией на постоянный стресс.