«Поэтому желательно стараться спать на протяжении недели одинаковое количество часов, снизить уровень стресса в течение недели, использовать различные методы релаксации, избегать голода и пить много воды, а также ограничить алкоголь и другие пищевые триггеры мигрени», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, профилактическое лечение может назначить только врач.
Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, что на стресс у человека может указывать наличие физических ощущений при переживании или раздражении.