«В результате появляется усталость, происходит истощение организма, нарушается сон, возникают негативные эмоции, тревожность, могут даже появиться аутоиммунные заболевания», — заявила эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
По словам специалиста, избыточное перенапряжение нервной системы помогает снять регулярная физическая нагрузка.
Ранее психолог по тревожным расстройствам Павел Жавнеров в беседе с НСН рассказал, что на стресс у человека могут указывать наличие физических ощущений при переживании или раздражении.